핑크민들레

하지부종과 하지정맥류 원인과 증상, 차이점, 좋은 습관, 나쁜습관 다리가 불편하지는 않고 붓고 두꺼워졌다고 느껴지면 혹시 건강에 이상이 생긴 걸까? 이런 증상만으로는 짐작하기는 어렵지만 아무래도 하지부종이 있을 수 있습니다. 우리 인체가 체액을 조절하지 못하고 하지 쪽으로 몰려서 발생하게 됩니다. 사람의 몸은 일상생활을 통해서 물과 영양분을 흡수하고 노폐물을 배출시켜서 체액의 양을 적절하게 조절하게 됩니다. 여러가지 원인으로 신장, 갑상선, 심장 기능 이상, 림프나 정맥순환이 원활하게 일어나지 않을 때 하지부종이 발생할 수 있습니다. 원인이야 어찌 되었든간에 하지부종을 방치하고 오래 놔두게 되면 정맥내부에 판막이 손상되고 혈액이 역류하는 하지정맥류로도 발전이 될 수가 있고 피부 착색이라든지 하지에 습진이..

역류성식도염 원인, 증상, 치료 및 관리 | 역류성식도염에 좋은 음식 역류성식도염으로 고생하시는 사람들이 상당히 많은데 한 번 걸리면 계속 걸릴 수밖에 없을까? 역류성식도염이 재발하지 않도록 할 수 있는 방법은 있을까? 역류성식도염에 대해서 궁금해 하는 사람들이 많아지고 있어 역류성식도염에 대한 오해와 어떻게 관리하면 도움이 되는지 알아보겠습니다. 역류성식도염 원인 보통 식사를 하고 바로 눕는 습관이 있으면 역류성식도염이 발생하는 것으로 알고 있지만 이것은 잘못 알려진 상식입니다. 우리 위에는 위쪽 부위와 아래쪽 부위에 괄약근이라고 하는 근육이 있습니다. 우리가 물구나무를 선다고 해도 위에 담겨져 있던 음식물이 다시 쏟아져 나오지 않습니다. 그 이유는이 괄약근이 위문을 꽉 잡아주기 때문입니다. 정상적인 ..

허리통증에 좋은 운동 - 엉덩이 근육 운동 방법 및 효과 엉덩이 근육 일상생활 속에서 늘릴 수 있는 방법은? 엉덩이 근육 운동 방법? 엉덩이 근육 아주 중요합니다. 우리 몸에서 가장 큰 근육이 바로 엉덩이 근육입니다. 우리 인체를 지탱해주기 때문에 엉덩이 관리는 곧 수명과도 연관이 아주 많습니다. 35세 이후부터는 근육량이 감소하게 되는데 상대적으로 걷기 운동 또는 노동의 시간은 점점 줄어들고 앉아있는 시간이 늘어나게 되면서 엉덩이 근육을 잃어버리게 됩니다. 그래서 엉덩이가 푹신한 젤리 방석 같은 것들을 여러 업체에서 판매하는 것을 쉽게 볼 수 있는 것입니다. 우리 팔 근육은 알통을 보면 알 수 있듯이 엉덩이 근육은 사과처럼 볼록 튀어나온 정도로 알 수 있습니다. 중년 이후에 건강과도 연관이 깊은 엉덩이..

신장에 안좋은 음식, 신장이 안좋으면, 안좋을때 / 피해야 할 채소, 과일 부작용 채소는 무조건 몸에 좋은 걸로 알고 많이 먹으면 좋다고 생각합니다. 혹시 채소를 먹는게 안 좋은 사람도 있을까? 일단 일단 채소는 몸에 좋다고 생각하는 것 자체가 잘못된 생각입니다. 이렇게 생각하게 되면 육류는 몸에 나쁜 음식으로 간주되기 때문에 주의가 필요한 부분입니다. 채소가 건강에 무조건 좋은 식품이라고 할 수는 없지만 고른 영양 섭취를 위해서 골고루 섭취하는 것은 꼭 필요합니다. 그런데 채소를 주의해야 되는 사람들도 실제로 있습니다. 아토피나 알러지 유발물질은 육류보다는 채소에 훨씬 더 많이 들어 있기 때문입니다. 땅콩이나 녹두 알러지 같은 경우는 생명에 지장을 줄만큼 아주 위험하고 흔한 오이라든지 복숭아 토마토라든..